Offly - スマホの使い過ぎ防止／デジタルデトックス実践

"Dengan Offly, anda boleh mencari jarak yang sempurna antara anda dan telefon pintar anda."

Aplikasi ini ialah aplikasi amalan detoks digital baharu dan mudah yang menyokong tabiat digital ideal anda.

Saya merasakan "keletihan sambungan" di SNS dll.

Saya malas menonton permainan dan video di telefon pintar saya.

Jika anda mengambil telefon pintar anda pada tengah malam, kualiti tidur anda mungkin menurun.

Peranti digital dan telefon pintar memberikan kami banyak kemudahan, tetapi

Pada masa yang sama, masa berharga anda mungkin diambil atau dibuang.

Offly ialah proses 4 langkah: ``Lihat → Susun → Tentukan matlamat → Ambil tindakan (sekatan).''

Daripada "menghentikan telefon pintar dan peranti digital dengan serta-merta," saya memutuskan untuk "menjauhinya seketika."

Ini ialah aplikasi yang membantu dengan tabiat detoks digital yang boleh dimulakan oleh sesiapa sahaja.

◇◆ Disyorkan untuk orang dan majlis berikut ◆◇

● Saya terus melihat telefon pintar saya walaupun saya tidak mempunyai tujuan.

Sukar untuk sesiapa sahaja melepaskan telefon pintar mereka secara tiba-tiba. Mula-mula, mari kita gunakan Offly untuk menjejaki berapa lama kita menggunakan telefon pintar kita.

Memahami masa penggunaan telefon pintar anda juga merupakan langkah pertama dalam memikirkan tabiat telefon pintar ideal anda.

● Saya mahu menjaga jarak saya daripada telefon pintar, SNS, dsb., dan saya mahu sokongan untuk berbuat demikian.

Menetapkan matlamat adalah kunci untuk mengambil tindakan dan mengekalkannya.

Dengan Offly, anda boleh menetapkan masa sasaran untuk kegunaan telefon pintar harian anda.

Pertama sekali, mari kita tetapkan matlamat mudah dan ambil tindakan untuk menjauhkan diri daripada telefon pintar dengan alasan!

● Saya mahu mengurus dan mengehadkan masa penggunaan apl tertentu sendiri.

Offly menyediakan keupayaan untuk menandai apl dan membuat laporan untuk apl tersebut sahaja supaya anda boleh mengurus sendiri apl tertentu.

Mungkin anda terlalu banyak menggunakan aplikasi itu kebelakangan ini? Jika ya, sila gunakan fungsi penandaan!

● Mata dan leher berasa letih kerana melihat telefon pintar dan skrin digital untuk jangka masa yang lama.

Jika ia memberi kesan negatif pada badan anda, anda mungkin perlu mengehadkan masa skrin anda secara paksa.

Ciri pemasa apl Offly membolehkan anda menetapkan had atas pada jumlah masa anda boleh menggunakan apl setiap hari.

● Berminat dengan digital detox tapi tak tahu caranya?

Offly (Offly mengikuti langkah membentuk tabiat "visualisasi → organisasi → penetapan matlamat → tindakan (sekatan)")

Ia direka bentuk untuk menjadi cara yang mudah dan lembut untuk memulakan detoks digital anda.

Jika anda menggunakan setiap fungsi mengikut cara yang anda mahukan, anda pasti akan semakin hampir dengan tabiat digital ideal anda!

Sebagai tambahan kepada perkara di atas, kami mengesyorkannya untuk orang berikut!

・Saya tidak dapat menumpukan perhatian kerana saya terganggu oleh telefon pintar saya semasa belajar atau bekerja.

・Melihat telefon pintar anda sebelum tidur mengurangkan masa tidur anda

・Saya mahu menggunakan aplikasi percuma untuk menjejaki masa telefon pintar saya.

- Disebabkan pengaruh telefon pintar, perkara yang penting bagi saya ditangguhkan.

◇◆ Ciri-ciri Luar ◇◆

● Mula-mula, mari tahu berapa lama anda menggunakan telefon pintar anda!

[Fungsi laporkan yang membolehkan anda melihat senarai masa penggunaan telefon pintar/apl]

Masa penggunaan hari ini Anda boleh membandingkan masa penggunaan telefon pintar pada hari yang sepadan dengan data dari hari yang sama minggu lepas.

Masa penggunaan minggu ini Anda boleh melihat senarai masa penggunaan telefon pintar untuk minggu yang sepadan.

● Isih apl yang anda gunakan terlalu banyak

[Fungsi tag yang membolehkan anda menyerlahkan apl secara bebas]

Ia ialah fungsi teg yang membolehkan anda membuat laporan tersuai bukan sahaja untuk masa penggunaan keseluruhan telefon pintar tetapi juga untuk aplikasi tertentu.

Sebagai langkah pertama untuk meningkatkan tabiat digital anda, tandai apl yang anda minati dan ambil tindakan!

● Tetapkan matlamat untuk masa penggunaan telefon pintar harian!

[Fungsi penetapan matlamat dan cap pencapaian]

Anda boleh menetapkan matlamat untuk masa penggunaan telefon pintar harian dan masa sasaran dan cap pencapaian yang ditetapkan akan dipaparkan dalam "Hari ini/masa penggunaan minggu ini".

Anda boleh melihat perbezaan antara matlamat anda dan matlamat sepintas lalu, jadi anda boleh menggunakannya untuk refleksi dan pengurusan diri.

● Jika anda ingin menjadi lebih sedar tentang kehidupan digital anda dengan mudah, cuba fungsi yang memaparkan "satu perkataan" apabila anda memulakan apl!

[Fungsi penutup apl]

Ini ialah fungsi yang memaparkan "perkataan" untuk anda apabila anda memulakan aplikasi yang telah anda tetapkan.

Dengan menyemak "satu perkataan" ini, kami akan memberi anda peluang untuk menyedari kehidupan digital anda!

● Jika anda masih menggunakannya, cuba fungsi pencegahan penggunaan berlebihan secara paksa!

[Fungsi pemasa apl]

Ini ialah fungsi menyekat apl yang membolehkan anda menetapkan had masa penggunaan harian (cth. 4 jam) untuk apl tertentu (berbilang tetapan mungkin).

Jika masa yang ditetapkan melebihi, Luar Talian akan menyekat apl secara automatik.

Sekiranya berlaku kecemasan atau apabila matlamat anda terlalu tinggi, anda boleh memanjangkan masa rehat pemasa.

Kami akan membantu anda mengurangkan masa yang anda luangkan menggunakan apl!

======================================

Tapak web rasmi: https://momentia.jp/app/offly/

Syarat penggunaan: https://momentia.jp/term/

Dasar privasi: https://momentia.jp/privacy-policy/

■Keselamatan

Maklumat yang disimpan dalam apl ini diuruskan berdasarkan piawaian keselamatan yang ketat.

■Mengenai API AccessibilityService

Apl ini menggunakan API AccessibilityService untuk mengesan maklumat tentang peranti/apl anda dan mengawal penggunaan apl.

Data yang akan dikumpul ialah maklumat penggunaan peranti dan maklumat penggunaan aplikasi, dan tiada maklumat peribadi dikumpul melalui API ini.

■Mengenai peranti dan OS yang serasi

Apl ini mengesyorkan Android 9.0 atau versi yang lebih baru.

Sila ambil perhatian bahawa operasi pada peranti dan OS yang tidak memenuhi syarat tidak disokong.

■Apl ini tidak mempunyai pembelian dalam apl dan semua fungsi boleh digunakan secara percuma.